आहार-स्वास्थ्यजीवन शैलीतन मनरोग और स्थितियांवजन घटानासुंदरतास्वस्थ जीवनस्वास्थ्यहेल्थ

खांसी-जुकाम की परेशानी दूर करने के लिए अपनाएं ये नुस्खा, हमेशा रहेंगे फिट

हेल्थ डेस्क॥ लहसुन हमारी हेल्थ के लिए भी बहुत लाभदायक होता है, इसमें भरपूर मात्रा में एन्टी बायोटिक तत्व मौजूद होते है जो हमारी हेल्थ को बहुत फायदा पहुंचाने का काम करते है। मगर, यदि आप लहसुन को भूनकर खाते है तो इससे आपकी हेल्थ को डबल फायदे हो सकते है।

भुने हुए लहसुन के लाभ

  • यदि आप रोस्टेड लहसुन का सेवन करते है तो इससे आपके जिस्म को गर्मी मिलती है, जिससे ठण्ड, खांसी और जुकाम की समस्या से बचाव होता है, इससे जिस्म का रक्त का बहाव भी बेहतर रहता है।
  • इसे खाने से शररी की रोग प्रतिरोधक झमता बढ़ती है, इसके अलावा इसके सेवन से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटी इंफ्लेमटरी व एंटी फंगल गुण पाए जाते है।
  • यदि आप नियमित रूप से भुनी हुई लहसुन का सेवन करते है तो इससे आपके शरीर को एनर्जी मिलती है, इसके अलावा शुगर और कब्ज की समस्या में भी भुनी हुई लहसुन का सेवन लाभदायक होता है।
  • इसके साथ ही इसके सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल हमेशा नियंत्रण में रहता है।
Show More

Related Articles

प्रातिक्रिया दे

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा. आवश्यक फ़ील्ड चिह्नित हैं *

Back to top button